Αν και είναι δύσκολο με την άνοδο της θερμοκρασίας, να διδάξουμε στα παιδιά μας τα οφέλη της υγιεινής διατροφής, και επειδή θα ζηλεύουν βλέποντας τα υπόλοιπα παιδιά να τρώνε παγωμένα ροφήματα-αναψυκτικά και παγωτά, μπορούμε να ακολουθήσουμε μια διαφορετική προσέγγιση…
Εάν λοιπόν το παιδί μας, θέλει αναψυκτικό τότε το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να το ετοιμάσουμε οι ίδιοι. Ετοιμάζουμε το φυσικό χυμό και προσθέτουμε λίγο ανθρακούχο νερό, που, επειδή αφρίζει, θα «ξεγελάσει» το παιδί.
Εάν πάλι το παιδί μας, θέλει παγωτό, και πάλι το ετοιμάζουμε μόνοι μας! Παίρνουμε ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, προσθέτουμε βανίλια ώστε να καλύψουμε τη μυρωδιά του γάλακτος, προσθέτουμε και 2κουτ.σούπας κακάο και, αν λατρεύει τους ξηρούς καρπούς, τότε προσθέτουμε λίγους. Αφού τα αναμείξουμε, το βάζουμε στην κατάψυξη ώστε να «δέσει» και το σερβίρουμε ως παγωτό.
infokids.gr
-Εγώ, θα έβαζα και λίγο μέλι…
