Νέα μελέτη που έρχεται απ’ τις ΗΠΑ προτείνει ότι η έντονη άσκηση είναι ικανή να επηρεάσει την όραση.
Συγκεκριμένα, δεν είναι η άσκηση καθαυτή που μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των ματιών, αλλά το αίσθημα εξάντλησης και κούρασης που αφήνει.
Για τις ανάγκες της μελέτης ζητήθηκε απ’ τους συμμετέχοντες να κάνουν ποδήλατο για 3 ώρες χρησιμοποιώντας το 60% των ικανοτήτων τους.
Στη συνέχεια μετρήθηκε η ικανότητα των ατόμων να κινήσουν τα μάτια τους και ειδικότερα η ταχύτητα με την οποία ήταν σε θέση να τα κινήσουν.
«Βρήκαμε 10% μείωση στην ταχύτητα των κινήσεων των ματιών τους», δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας συμπληρώνοντας ότι αυτή η μείωση ήταν εμφανής ακόμα και μετά από μιάμιση ώρα, συνεπώς είναι δυνατό να κρατάει περισσότερο.
Μην απογοητεύεσαι, υπάρχει λύση!
Το μυστικό για να μην συμβαίνει αυτό είναι η καφεΐνη. Διαπιστώθηκε ότι οι συμμετέχοντες που κατανάλωσαν λίγη καφεΐνη κατάφεραν όχι μόνο να μην μειώσουν την κίνηση των ματιών τους αλλά να την αυξήσουν!
ipop.gr
