Το καλοκαίρι έχει φτάσει και κάνει δυναμικά αισθητή την παρουσία του. Αργά ή γρήγορα, έρχεται για τον καθένα η στιγμή που θα μπορέσει έστω και για λίγο, να αποδράσει από την καθημερινότητα και να βρεθεί μόνος ή με την οικογένεια του σε κάποιον προορισμό για λίγη ξεκούραση και ανανέωση των δυνάμεων του για τον χειμώνα που ακολουθεί.
Όπου και αν έχετε αποφασίσει να πάτε λοιπόν , μαζί με την προετοιμασία των αποσκευών σας , καλό θα ήταν να φροντίσετε να έχετε προληπτικά μαζί σας και ένα πρακτικό και χρήσιμο φαρμακείο διακοπών.
Χρησιμοποιήστε μια αδιάβροχη, ανθεκτική, εύχρηστη και αν είναι δυνατόν ισοθερμική τσάντα μεταφοράς του περιεχομένου του φαρμακείου διακοπών, ώστε να μην καταστραφεί ή αλλοιωθεί από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Το περιεχόμενο που προτείνεται παρακάτω, είναι ενδεικτικό και προτείνεται να το προσαρμόσει ο καθένας σύμφωνα με τις ιδιαίτερες ανάγκες του .Αυτό σημαίνει ότι αν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειας ή της παρέας σας λαμβάνει συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή για γνωστό πρόβλημα υγείας (π.χ. υπέρταση, αλλεργία), θα πρέπει να φροντίσετε ώστε να πάρει μαζί του επαρκή ποσότητα φαρμάκων για την περίοδο των διακοπών και να διαθέτει πρόσφατη ιατρική γνωμάτευση από τον θεράποντα ιατρό του, η οποία να περιγράφει τόσο το πρόβλημα υγείας όσο και την φαρμακευτική αγωγή που απαιτείται για το συγκεκριμένο άτομο. Έτσι μπορούν ν’αποφευχθούν τυχόν προβλήματα και παρεξηγήσεις (π.χ. αν μεταβείτε αεροπορικώς στον προορισμό σας ή αν δεν υπάρχει φαρμακείο εκεί.)
Ένα φαρμακείο διακοπών καλό θα ήταν λοιπόν να περιέχει τ’ακόλουθα :
- Καθαρές ή αποστειρωμένες γάζες περιποίησης τραυμάτων σε διάφορα μεγέθη (δεν χρησιμοποιούμε βαμβάκι σε ανοιχτά τραύματα! )
- Ελαστικούς επιδέσμους μικρού, μεσαίου και μεγάλου μεγέθους για την περίδεση τραυμάτων στ’άκρα ή στο κεφάλι
- Αντισηπτικό διάλυμα περιποίησης τραυμάτων όπως Betadine ή οξυζενέ
- Γάντια με ή χωρίς πούδρα latex ή νιτρυλίου μιας χρήσεως (medium & large μέγεθος)
- Ένα (1) μεγάλο και ατραυματικό ψαλίδι κοπής ρούχων ή επιδέσμων
- Αυτοκόλλητες αποστειρωμένες γάζες για την κάλυψη τραυμάτων σε διάφορα μεγέθη
- Αυτοκόλλητα ράμματα (Steristrips) για συμπλησίαση των άκρων μικρών θλαστικών τραυμάτων
- Αυτοκόλλητη ταινία (micropore ή άλλη) για την στήριξη των γαζών και των επιδέσμων πάνω στο τραύμα
- Γάζες εμποτισμένες με αντιβιοτική φαρμακευτική ουσία για την περιποίηση τραυμάτων ή εγκαυμάτων (π.χ Fucidin)
- Hansaplast σε διάφορα μεγέθη
- Τρίγωνος επίδεσμος για την στήριξη – ανάρτηση του βραχίονα
- Οφθαλμικά επιθέματα για την προστασία του τραυματισμένου οφθαλμού
- Θερμόμετρο (ηλεκτρονικό)
- Τσιμπιδάκι για την αφαίρεση ακίδων ή κεντριών εντόμων ή kit Aspivenin
- Στιγμιαίος χημικός πάγος για την αντιμετώπιση κακώσεων και εγκαυμάτων
- Ισοθερμική κουβέρτα για περιπτώσεις εκτεταμένων εγκαυμάτων ή υποθερμίας
- Σύριγγες αποστειρωμένες (5 & 10ml) για την μέτρηση και χορήγηση πόσιμων φαρμάκων (π.χ. αντιπυρετικό σιρόπι σε παιδί)
- Ελαστική ζώνη ή τουρνικέ για την περίδεση τραυματισμένων άκρων και τον περιορισμό της αιμορραγίας
- Μάσκα ή μαντηλάκι ανάνηψης μίας χρήσης σε περίπτωση ανακοπής και καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης
- Αντισηπτικό διάλυμα ή μαντηλάκια για τα χέρια
- Αμπούλες φυσιολογικού ορού ή μπουκάλι καθαρό νερό για καθαρισμό τραύματος
- Αμπούλες τεχνητών δακρύων για αντιμετώπιση οφθαλμικών ερεθισμών
- Φακελίσκοι ηλεκτρολυτών για διάλυση σ’ένα ποτήρι νερό σε περιπτώσεις διαρροιών ή αφυδάτωσης (π.χ. Almora)
- Stick, spray ή αλοιφή αμμωνίας για την τοπική αντιμετώπιση τσιμπημάτων από έντομα
- Αντιπυρετικά – αναλγητικά μη συνταγογραφούμενα φάρμακα (χάπια ή σιρόπι για τα παιδιά) όπως η παρακεταμόλη, ιβουπροφένη(Depon, Panadol). Δεν συστήνεται η λήψη ασπιρίνης!
- Φάρμακα για τη ναυτία του ταξιδιώτη (πχ δραμαμίνη κλπ)
- Εντομοαπωθητικό με DEET 30- 50% ή εναλλακτικά με πικαριδίνη για την προφύλαξη από νοσήματα που μεταδίδονται με τσιμπήματα εντόμων (πχ κίτρινος πυρετός)
- Κρέμα υδροκορτιζόνης για ανακούφιση από τον ερεθισμό που συνοδεύει διάφορα εξανθήματα
- Γέλη (gel) για την αντιμετώπιση και ανακούφιση επιφανειακών εγκαυμάτων δέρματος
- Αντισταμινικά χάπια για την περίπτωση αλλεργικής αντίδρασης
- Αντιεμετικά χάπια (π.χ Primperan)
- Φάρμακα για την αντιμετώπιση γαστρεντερικών διαταραχών: αντιόξινα (πχ Simeco, Maalox) ή και αντιεκκριτικά του στομάχου (πχ Zantac, Losec κλπ), Αντιεμετικά χάπια (π.χ Primperan)
- Κολλύριο με αντιβιοτική ουσία ή κορτιζόνη για οφθαλμικούς ερεθισμούς
Το περιεχόμενο του φαρμακείου διακοπών , μπορεί κάλλιστα να το έχετε και ως φαρμακείο σπιτιού ή αυτοκινήτου.
Σε περιπτώσεις οξέων προβλημάτων υγείας ή υποτροπής χρονίων καταστάσεων, συστήνετε να επικοινωνείτε χωρίς καθυστέρηση είτε με τον θεράποντα ιατρό σας, είτε ν’απευθύνεστε στις τοπικές υπηρεσίες υγείας για οδηγίες.
www.kiath.gr
ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!
Υ/Α΄(ΥΓ)Πολίτη Ερασμία
Νοσηλεύτρια ¨Δημόσιας Υγείας¨Msc
