Παρκάρουμε και νιώθουμε την ανάγκη να χαμηλώσουμε τη μουσική; Μάθε τι αποκαλύπτει αυτή η συνήθεια για τις γνωστικές μας λειτουργίες.
Πολλές φορές, μόλις ξεκινάμε να παρκάρουμε, ασυναίσθητα χαμηλώνουμε — ή και κλείνουμε τελείως — το ραδιόφωνο. Δεν είμαστε οι μόνοι, και όπως φαίνεται, αυτή η μικρή συνήθεια δεν είναι καθόλου τυχαία.
Σύμφωνα με νευρολόγους και ειδικούς στη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου, αυτό το φαινομενικά «παράξενο» αντανακλαστικό είναι στην πραγματικότητα ένα σημάδι υγιούς εγκεφαλικής προσαρμογής. Το παρκάρισμα είναι μια απαιτητική διαδικασία που κινητοποιεί κρίσιμες γνωστικές δεξιότητες, όπως τον χωρικό προσανατολισμό, την ακρίβεια και τη λήψη αποφάσεων σε πραγματικό χρόνο.
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν παρκάρουμε;
Όταν οδηγούμε σε ευθεία, ο εγκέφαλός μας λειτουργεί περισσότερο στον «αυτόματο πιλότο». Όμως όταν χρειάζεται να παρκάρουμε – ειδικά σε στενό ή πολυσύχναστο χώρο – ενεργοποιείται ο προμετωπιαίος φλοιός, το «κέντρο ελέγχου» του εγκεφάλου. Εκεί επεξεργαζόμαστε την προσοχή, τη μνήμη εργασίας, τον κινητικό έλεγχο και την ανάλυση του χώρου.
Η μουσική, ακόμη και αν δεν είναι δυνατή, αποτελεί εξωτερικό ερέθισμα που ανταγωνίζεται την εγκεφαλική μας λειτουργία. Αν τραγουδάμε κιόλας, ενεργοποιούμε και τα γλωσσικά μας κέντρα. Έτσι, η προσπάθεια να κάνουμε πολλά ταυτόχρονα οδηγεί σε μικρές, αλλά καθοριστικές καθυστερήσεις – και αυτό μπορεί να μας κοστίσει σε ακρίβεια.
Μειώνουμε τη μουσική; Μειώνουμε και το στρες
Όταν χαμηλώνουμε την ένταση και εστιάζουμε, όχι μόνο αυξάνουμε την ακρίβεια της μανούβρας, αλλά βοηθάμε και το σώμα μας: μειώνεται η καρδιακή συχνότητα και η έκκριση κορτιζόλης. Επιπλέον, όταν λειτουργούμε χωρίς αντιπερισπασμούς, ο εγκέφαλός μας δημιουργεί πιο σταθερά νευρωνικά μονοπάτια — κάτι που μας βοηθά να βελτιώσουμε μακροπρόθεσμα τις δεξιότητές μας στο παρκάρισμα.
Άρα, πρέπει να κλείνουμε τη μουσική;
Όχι απαραίτητα. Η μουσική στο αυτοκίνητο είναι απόλαυση και συχνά μας ηρεμεί. Όμως, την επόμενη φορά που θα βρεθούμε μπροστά σε μια δύσκολη θέση παρκαρίσματος, ας πατήσουμε ένα pause, ας πάρουμε μια βαθιά ανάσα και ας δώσουμε στον εγκέφαλό μας τον χώρο να κάνει τη δουλειά του σωστά — χωρίς περιττά ερεθίσματα.
Το πιθανότερο είναι ότι θα τα πάμε πολύ καλύτερα!
