Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τεχνικών μασάζ που μπορείς να κάνεις στο σώμα για να έχεις οφέλη στην υγεία σου και να χαλαρώσεις το σώμα σου.
Οι περισσότερες τεχνικές δεν κάνουν απλά καλό στην υγεία σου, αλλά σε κάνουν να νιώθεις και μεγάλη ανακούφιση!
Το πρόβλημα είναι πως ένα καλό μασάζ απαιτεί χρόνο και χρήμα, με τη βοήθεια πάντα ενός ειδικού.
Υπάρχει όμως ένα είδος μασάζ που μπορείς να κάνεις μόνος σου και απαιτεί ελάχιστο απ’ το χρόνο σου, ενώ τα οφέλη του είναι πολλά!
Αυτό είναι το μασάζ στην περιοχή ανάμεσα στα φρύδια σου.
Το μασάζ σ’ αυτό το σημείο του μετώπου σου ενισχύει τη συγκέντρωσή σου, μειώνει την έντασή σου, σε ξεφορτώνει απ’ τους πονοκεφάλους, ενώ χαλαρώνει και τα μάτια σου- ειδικά εάν κάθεσαι για πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή.
Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, το μασάζ ανάμεσα στα φρύδια ενισχύει και τη διαίσθηση του ατόμου.
Τι πρέπει να κάνεις;
Απλά πίεσε ελαφρά το σημείο ανάμεσα στα φρύδια σου και μετακίνησε το δάχτυλό σου προς τα πάνω, σαν να σχηματίζεις μια κάθετη γραμμή 3 εκατοστών. Άσκησε πίεση στο σημείο για 45-60 δευτερόλεπτα. Δεν θα χρειαστεί να περιμένεις πολύ για να δεις τα αποτελέσματα.
