ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΙΟΓΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΛΛΟΓΟ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΤΥΡΝΑΒΟΥ

Ανοιχτή συγκέντρωση με θέμα “Υγεία και εναρμόνιση” στην οποία θα γίνει συζήτηση για τη σημασία της υγείας από μια ολιστική σκοπιά και για τεχνικές με βάση τη γιόγκα, που βοηθάνε τον άνθρωπο να διατηρήσει την υγεία σε σωματικό, ενεργειακό και ψυχολογικό / ψυχικό επίπεδο, διοργανώνει ο Σύλλογος Γυναικών Τυρνάβου την Πέμπτη 5 Μαρτίου στις 6.30 μ.μ. στο Εμμανουήλειο Πνευματικό Κέντρο.

Στις συναντήσεις θα αναλυθεί η σχέση αλληλεπίδρασης της φυσικής άσκησης και της αναπνοής με την ψυχική και νοητική υγεία, καθώς επίσης και η σημασία της αλκαλικής διατροφής στην υγεία του ανθρώπου.

Πρόκειται για ένα βιωματικό σεμινάριο όπου θα εφαρμοστούν στην πράξη τεχνικές από το θεραπευτικό σύστημα της γιόγκα, του συστήματος foundation training, καθώς επίσης και τεχνικές αναπνοής, χαλάρωσης και διαλογισμού.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε άτομα που προσβλέπουν:

Στη σωματική ενδυνάμωση

Ευλυγισία και κινητικότητα

Τη βελτίωση της στάσης του σώματος και της αναπνοής

Διαχείριση άγχους

Αύξηση της συγκέντρωσης

Εύρεση εσωτερικής ηρεμίας

Αφύπνιση δημιουργικότητας

Υπεύθυνος καθοδήγησης: Κιτσίδης Κωνσταντίνος