Η έκθεση στο φως τη νύχτα αλλάζει τη δομή και τη λειτουργία της καρδιάς
Η έκθεση στο φως κατά τη διάρκεια της νύχτας φαίνεται να συνδέεται με σημαντικές αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία της καρδιάς, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal.
Οι επιστήμονες, με επικεφαλής της έρευνας τον καθηγητή Lu Qi από το Tulane University της Νέας Ορλεάνης, θέλησαν να εξετάσουν τί μπορεί να συμβαίνει στην καρδιά όταν ένας άνθρωπος εκτίθεται συστηματικά σε φως κατά τις νυχτερινές ώρες.
Στη μελέτη συμμετείχαν 11.071 άτομα από τη μεγάλη βρετανική βάση δεδομένων UK Biobank. Οι συμμετέχοντες φόρεσαν για επτά ημέρες ειδικό αισθητήρα στον καρπό, ο οποίος κατέγραφε τα επίπεδα φωτισμού κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τρία χρόνια αργότερα υποβλήθηκαν σε μαγνητική τομογραφία καρδιάς, ώστε οι ερευνητές να εξετάσουν λεπτομερώς τη δομή και τη λειτουργία της. Οι επιστήμονες συνέκριναν άτομα που εκτίθεντο τη νύχτα σε φωτισμό άνω των τριών lux με άτομα που κοιμούνταν σε σχεδόν απόλυτο σκοτάδι.
Τι έδειξε η μελέτη
- Στα άτομα με μεγαλύτερη έκθεση στο νυχτερινό φως παρατηρήθηκε πάχυνση του τοιχώματος της αριστερής κοιλίας της καρδιάς, με αποτέλεσμα να περιορίζεται ο εσωτερικός χώρος της.
- Παράλληλα, καταγράφηκαν ενδείξεις ότι ο καρδιακός μυς είχε μικρότερη ικανότητα να διαστέλλεται φυσιολογικά κατά τη διάρκεια του καρδιακού παλμού. Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό μπορεί να αποτελεί πρώιμη ένδειξη δυσλειτουργίας της καρδιάς.
- Αλλαγές παρατηρήθηκαν επίσης στη δεξιά κοιλία και
- στον αριστερό κόλπο.
Ο καθηγητής Lu Qi εξήγησε ότι πρόκειται για την πρώτη μελέτη αυτού του είδους που συνδέει την αυξημένη έκθεση στο φως τη νύχτα με αυτό που οι επιστήμονες ονομάζουν «καρδιακή αναδιαμόρφωση». Πρόκειται για αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία της καρδιάς που συνήθως εμφανίζονται όταν αυτή βρίσκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα υπό πίεση ή έχει υποστεί κάποια βλάβη.
Γιατί το σκοτάδι στον ύπνο έχει σημασία
Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η φωτορύπανση εξελίσσεται σε ένα νέο παράγοντα κινδύνου για τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Σε συνοδευτικό άρθρο της μελέτης, επιστήμονες από το University Medical Center Mainz της Γερμανίας σημειώνουν ότι οι γιατροί ίσως θα πρέπει να ενδιαφέρονται περισσότερο για το περιβάλλον ύπνου των ασθενών τους. Μεταξύ άλλων, προτείνουν απλά μέτρα όπως:
- κουρτίνες συσκότισης,
- ζεστό και χαμηλό φωτισμό στο υπνοδωμάτιο,
- κάλυψη των μικρών φωτεινών ενδείξεων από ηλεκτρονικές συσκευές,
- περιορισμό της έκθεσης σε οθόνες μετά τη δύση του ήλιου.
Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν επίσης ότι η φωτορύπανση είναι ένας περιβαλλοντικός παράγοντας που μπορεί να περιοριστεί σχετικά εύκολα, τόσο σε επίπεδο κατοικίας όσο και σε επίπεδο πόλεων.
Πηγή: European Society of Cardiology – European Heart Journal
Προσοχή! Επιτρέπεται η αναδημοσίευση των πληροφοριών του παραπάνω άρθρου ή μέρους αυτών μόνο αν αναφέρεται ως πηγή το https://paidis.com/ και υπάρχει ενεργός σύνδεσμος.
▌ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΣΗΜΕΡΑ
