Η Δίαιτα με Καρπούζι που Έγινε Viral στο TikTok – Τι Πρέπει να Γνωρίζετε Πριν τη Δοκιμάσετε
Η δίαιτα με καρπούζι έχει γίνει viral στο TikTok, όμως οι ειδικοί μιλούν για σοβαρούς κινδύνους. Μάθετε τι συμβαίνει…
-
-
Αδυνάτισε Χωρίς Δίαιτα: Οι 2 Απλές Συνήθειες που Προτείνει η Επιστήμη
Ανακάλυψε 2 απλές συνήθειες που βοηθούν στην απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα. Επιστημονικά τεκμηριωμένες! Ξέχασε τις εξαντλητικές δίαιτες και τις…
-
Η Νο 1 ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ
Υπάρχει μια καθημερινή συνήθεια που «σαμποτάρει» την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Αν την αποφύγετε δεν θα νιώθετε πλέον…
-
ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟ & ΣΟΥΠΕΡ ΘΡΕΠΤΙΚΟ: ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΝΟ1 ΓΕΥΜΑ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
Όταν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, είναι ζωτικής σημασίας να έχετε τα σωστά τρόφιμα, ποτά και συνταγές…
-
ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΠΗΡΑΜΕ ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ
H κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος,ΜSc κυρία Γεωργία Καπώλη μας συμβουλεύει: «Αποφύγετε δίαιτες μονοφαγίας, οι οποίες στερούνται θρεπτικών συστατικών, εξαντλούν τον οργανισμό μας και…
-
ΕΝΑ ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΝΗΣΤΕΥΟΥΝ
Η Καθαρά Δευτέρα πέρασε, και το 40ήμερο για το Πάσχα ξεκινάει. Και τώρα, τι τρώμε; Έχουμε φτιάξει ένα νηστίσιμο…
-
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΤΟΥ HARVARD: ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΚΙΛΑ
Η μεσογειακή δίαιτα έχει πάρα πολλά οφέλη πράγμα που πρόσφατα επιβεβαιώθηκε και από το μεγαλύτερο και διασημότερο Πανεπιστήμιο στον…
-
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΗΣ ΚΑΡΑΝΤΙΝΑΣ
Για τέταρτη εβδομάδα μένουμε σπίτι και η καθημερινότητά όλων έχει αλλάξει. Πώς επηρεάζει όμως τη διατροφή μας ο εγκλεισμός και τι…
-
ΤΡΕΧΩ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΩ… ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ!
ΓΡΑΦΕΙ Η Ζωή Σαμαρά, διαιτολόγος* Η υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής στον οποίο πρωταγωνιστεί η φυσική δραστηριότητα είναι πρωτεύουσας σημασίας…
-
ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΩΝ ΓΙΟΡΤΩΝ
ΓΡΑΦΕΙ Η Ζωή Σαμαρά, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc* Οι μέρες των γιορτών μαζί με τα φαγητά και τα γλυκά…
-
Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ ΒΡΑΣΤΩΝ ΑΥΓΩΝ ΥΠΟΣΧΕΤΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ 10 ΚΙΛΩΝ ΣΕ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ
H δίαιτα των βραστών αυγών. Πρόκειται για μια πρωτεΐνική δίαιτα-αστραπή που επιταχύνει το μεταβολισμό και την καύση του λίπους,…
-
ΠΡΟΣΟΧΗ: ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΙΝΟΥΝΤΑΙ ΜΕΣΩ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ
Ανακοίνωση για αγνώστου προελεύσεως και ποιότητας συμπληρώματα διατροφής εξέδωσε ο ΕΟΦ. Σύμφωνα με τον ΕΟΦ, το προϊόν «ECOSLIM» που…
-
ΑΠΟ ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΤΑ ΜΩΡΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΔΙΑΙΤΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Οι γυναίκες που κάνουν δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν 30% περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν μωρά που θα…
-
ΔΥΟ ΠΑΝΕΥΚΟΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΔΙΑΙΤΑ
Ο Mark Mattson, καθηγητής νευροεπιστήμης στο Johns Hopkins School of Medicine και επικεφαλής του Εργαστηρίου Νευροεπιστημών στο Εθνικό Ινστιτούτο…
-
ΠOΣΟ ΚΑΡΠΟYΖΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΔΙΑΙΤΑ
Όταν κάποιος βρίσκεται σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους θα πρέπει να ελέγχει τις θερμίδες που καθημερινά προσλαμβάνει μέσα από…
-
ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΓΙΑ Ν΄ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΤΕ!
Το βράδυ είναι το σημείο… κλειδί αν θέλετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά και μάλιστα χωρίς να κάνετε…
-
ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΚΑΙ ΑΠΛΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ
Έρευνα αποκαλύπτει το απόλυτο μυστικό για να χάσεις βάρος 378 Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Birmingham έδειξε…
-
ΠΟΣΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ
Μία από τις αβλαβείς μορφές άσκησης στις μέρες μας είναι το περπάτημα. Μπορείτε να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα…
-
ΔΕΙΤΕ ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΠΑΧΑΡΙΚΟ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ
Μία πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ιρανικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Shahid Sadoughi έδειξε ότι το κύμινο εκτός του ότι χρησιμοποιείται…
-
”ΚΑΨΤΕ” ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ ΜΕ… ΣΕΞ
Μετά τις διατροφικές ατασθαλίες που λίγο πολύ διέπραξαν οι περισσότεροι από εμάς το Πάσχα, ήρθε η ώρα της επιστροφής…
-
26 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ, ΒΑΣΙΣΜΕΝΕΣ ΣΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Η «βιομηχανία» της απώλειας βάρους είναι γεμάτη μύθους. Οι αυστηρές δίαιτες, όμως, δεν είναι απαραίτητα ο καλύτερος τρόπος για…
-
Η ΑΜΦΙΛΕΓΟΜΕΝΗ ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΕΝΘΑΡΡΥΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΛΙΠΑΡΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ … ΚΑΙ ΟΙ ΟΠΑΔΟΙ ΤΗΣ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΤΟ ΒΑΡΟΣ «ΠΕΦΤΕΙ»
Πρόκειται για μια αμφιλεγόμενη δίαιτα που προωθεί την αύξηση της κατανάλωσης λίπους και επιστήμονες ισχυρίζονται ότι μπορεί να αντιστρέψει…
-
ΦΑΕ ΓΙΑ ΒΡΑΔΙΝΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΧΑΣΕ ΚΙΛΑ
Αλήθεια, αν κάποιος σου ζητούσε να του πεις το πρώτο, δραστικό μέτρο που θα έπαιρνες για να ξεκινήσεις δίαιτα…
-
ΦΑΤΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ – ΧΑΣΤΕ ΚΙΛΑ
Το καρπούζι είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό το οποίο μπορεί να αποτοξινώσει τα κύτταρα του σώματός μας και να τα…
-
Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΆΠΩ ΑΝΑΤΟΛΗΣ: ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΙΑΠΩΝΕΖΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΛΕΣ ΑΔΥΝΑΤΕΣ;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι γυναίκες στην Ιαπωνία είναι, κατά συντριπτική πλειοψηφία, αδύνατες; Αυτοί είναι οι λόγοι…
-
ΝΕΡΟ ΜΕ ΠΑΓΑΚΙΑ: O ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΣΑΣ ΣΤΗ ΜΑΧΗ ΣΑΣ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ
Δίαιτα, δίαιτα, δίαιτα. Οι περισσότεροι από εμάς, θυμόμαστε τελευταία στιγμή να προσέξουμε τη διατροφή μας καθώς όπως όλοι γνωρίζετε,…
-
ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΝΑΚ ΟΤΑΝ ΚΑΝΕΤΕ ΔΙΑΙΤΑ
Γιαούρτι με σμέουρα και μέλι. Γλυκό, κρεμώδες, και χορταστικό, που συνδυάζει φυτικές ίνες, με υγιεινά λίπη, και πρωτεΐνες. Επιπλέον,…
-
ΦΑΤΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΚΟΠΕΙ Η ΟΡΕΞΗ
Γνωρίζοντας τις πολλές ευεργετικές ιδιότητες του αβοκάντο αφού ήδη το εν λόγω φρούτο χαρακτηρίζεται «σούπερ τροφή», ερευνητές θέλησαν να…
