10 λάθη που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα μετά τα 40 – και πώς να τα διορθώσεις χωρίς εξαντλητικές δίαιτες
Ανακάλυψε τα 10 πιο συχνά λάθη που εμποδίζουν το αδυνάτισμα μετά τα 40. Μάθε πώς να ενεργοποιήσεις ξανά τον…
Ανακάλυψε τα 10 πιο συχνά λάθη που εμποδίζουν το αδυνάτισμα μετά τα 40. Μάθε πώς να ενεργοποιήσεις ξανά τον…
Τι έδειξε η πρώτη δοκιμή του σε ανθρώπους. Πώς επηρεάζει τον οργανισμό και πως μπορεί να μειώσει το βάρος…
Το αυγό είναι ίσως η πιο πλήρης φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6,…
Αναλυτικό πρόγραμμα – απόσταση – θερμίδες Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα…
Λίγες μέρες μετά το «μέτωπο» που άνοιξε ο παρουσιαστής με τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων – Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ), ο ΕΦΕΤ…
Μέχρι σήμερα ήξερες πως όταν ξεκινάς δίαιτα ξεχνάς οτιδήποτε έχει να κάνει με ζάχαρη, γλυκά και σοκολάτες, γιατί προφανώς…
Αν όλες οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους έχουν πέσει στο κενό, πριν απελπιστείτε τελείως και τα παρατήσετε, δοκιμάστε…
Έρχονται οι στιγμές που θες να…καταβροχθίσεις την τούρτα σοκολατίνα που έχεις στο ψυγείο, αλλά μήπως η λύση είναι στο…
Η αύξηση του σωματικού βάρους οφείλεται σε πολλούς παράγοντες που αφορούν στην πρόσληψη ενέργειας (θερμίδων) μέσω της διατροφής και στην…
Καθώς ανοίγει ο καιρός και πλησιάζει το καλοκαίρι ξεκινάει και η μάχη για τα περιττά κιλά. Ανέλπιστοι σύμμαχοι σε…
Μια νέα πειραματική θεραπεία με βάση τη δραστική ουσία φεξαραμίνη υπόσχεται αποτελεσματικότερο αδυνάτισμα, «ξεγελώντας» την πείνα. Όπως αναφέρεται σε…
Η «βιομηχανία» της απώλειας βάρους είναι γεμάτη μύθους. Οι αυστηρές δίαιτες, όμως, δεν είναι απαραίτητα ο καλύτερος τρόπος για…
Δεν υπάρχει τίποτα πιο λαχταριστό από ένα πιάτο φαγητό με τη υπογραφή της μανούλας ή της γιαγιάς. Κι έχω…
Αν έχετε αποφασίσει να χάσετε τα επιπλέον κιλά πριν βγείτε στην παραλία, τότε σίγουρα γνωρίζετε ότι ο μόνος τρόπος…