ΠΩΣ ΤΑ ΑΥΓΑ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΚΑΙ ΘΩΡΑΚΙΖΟΥΝ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ
Το αυγό είναι ίσως η πιο πλήρης φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6, B12, D και Ε, αλλά και […]
αδυνάτισμα
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΜΟΝΟ ΜΕ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Αναλυτικό πρόγραμμα – απόσταση – θερμίδες Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά […]
ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΕΓΚΡΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΦΕΤ ΤΟ CHOCO SLIM ΠΟΥ ΠΟΥΛΑΕΙ Ο Μ. ΦΟΥΡΘΙΩΤΗΣ ΣΤΟ “Ε”
Λίγες μέρες μετά το «μέτωπο» που άνοιξε ο παρουσιαστής με τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων – Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ), ο ΕΦΕΤ «αδειάζει» τον Μένιο Φουρθιώτη για τα […]
ΞΕΧΝΑ ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ! ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΡΟΦΗΜΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ, ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΙΣ
Μέχρι σήμερα ήξερες πως όταν ξεκινάς δίαιτα ξεχνάς οτιδήποτε έχει να κάνει με ζάχαρη, γλυκά και σοκολάτες, γιατί προφανώς τίποτα από όλα αυτά δεν ωφελεί […]
ΦΥΣΙΚΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΙΚΟ ΜΕ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ
Αν όλες οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους έχουν πέσει στο κενό, πριν απελπιστείτε τελείως και τα παρατήσετε, δοκιμάστε τη μέθοδο αδυνατίσματος με μέλι.
ΠΩΣ ΤΟ ΣΠΑΝΑΚΙ ΒΟΗΘΑ ΣΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Έρχονται οι στιγμές που θες να…καταβροχθίσεις την τούρτα σοκολατίνα που έχεις στο ψυγείο, αλλά μήπως η λύση είναι στο κάτω ράφι και μάλιστα πιο… υγιεινή […]
ΌΣΟ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΡΩΜΕ ΤΟΣΟ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΠΑΧΑΙΝΟΥΜΕ
Η αύξηση του σωματικού βάρους οφείλεται σε πολλούς παράγοντες που αφορούν στην πρόσληψη ενέργειας (θερμίδων) μέσω της διατροφής και στην κατανάλωση ενέργειας μέσω της σωματικής άσκησης.
ΠΕΝΤΕ ΜΑΓΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Καθώς ανοίγει ο καιρός και πλησιάζει το καλοκαίρι ξεκινάει και η μάχη για τα περιττά κιλά. Ανέλπιστοι σύμμαχοι σε αυτή την προσπάθεια είναι ορισμένα βότανα […]
ΕΝΑ ΝΕΟ ΧΑΠΙ ΞΕΓΕΛΑ ΤΗΝ ΠΕΙΝΑ
Μια νέα πειραματική θεραπεία με βάση τη δραστική ουσία φεξαραμίνη υπόσχεται αποτελεσματικότερο αδυνάτισμα, «ξεγελώντας» την πείνα. Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του Nature Medicine, η […]
26 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ, ΒΑΣΙΣΜΕΝΕΣ ΣΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Η «βιομηχανία» της απώλειας βάρους είναι γεμάτη μύθους. Οι αυστηρές δίαιτες, όμως, δεν είναι απαραίτητα ο καλύτερος τρόπος για να χάσει κανείς βάρος. Τα τελευταία […]
ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΥΝ
Δεν υπάρχει τίποτα πιο λαχταριστό από ένα πιάτο φαγητό με τη υπογραφή της μανούλας ή της γιαγιάς. Κι έχω να σου πω πως δεν υπάρχει […]
ΟΙ ΧΥΜΟΙ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΚΑΝΟΥΝ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΚΙΛΑ
Αν έχετε αποφασίσει να χάσετε τα επιπλέον κιλά πριν βγείτε στην παραλία, τότε σίγουρα γνωρίζετε ότι ο μόνος τρόπος να γίνει αυτό είναι μέσω του […]