ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟ & ΣΟΥΠΕΡ ΘΡΕΠΤΙΚΟ: ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΝΟ1 ΓΕΥΜΑ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
Όταν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, είναι ζωτικής σημασίας να έχετε τα σωστά τρόφιμα, ποτά και συνταγές στα χέρια σας. Είτε ετοιμάζεστε να […]
κιλά
ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΠΗΡΑΜΕ ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ
H κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος,ΜSc κυρία Γεωργία Καπώλη μας συμβουλεύει: «Αποφύγετε δίαιτες μονοφαγίας, οι οποίες στερούνται θρεπτικών συστατικών, εξαντλούν τον οργανισμό μας και οδηγούν σε καταστάσεις υπερφαγίας». Αλλά το […]
ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΩΝ ΓΙΟΡΤΩΝ
ΓΡΑΦΕΙ Η Ζωή Σαμαρά, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc* Οι μέρες των γιορτών μαζί με τα φαγητά και τα γλυκά που τις συνόδευαν αποτελούν παρελθόν. Κάπου […]
ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΑΝΑΣΤΑΣΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΗΝ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΗΣ ΠΑΕ ΑΕΛ (ΦΩΤΟ)
Με μια απίστευτη ανάρτηση στην προσωπική του σελίδα στο f/b αντέδρασε ο Νίκος Αναστασόπουλος στην ανακοίνωση της ΠΑΕ ΑΕΛ και τις αναφορές στο… λίπος του […]
Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ ΒΡΑΣΤΩΝ ΑΥΓΩΝ ΥΠΟΣΧΕΤΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ 10 ΚΙΛΩΝ ΣΕ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ
H δίαιτα των βραστών αυγών. Πρόκειται για μια πρωτεΐνική δίαιτα-αστραπή που επιταχύνει το μεταβολισμό και την καύση του λίπους, καταστέλλοντας παράλληλα την επιθυμία για λιπαρά […]
ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΓΙΑ Ν΄ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΤΕ!
Το βράδυ είναι το σημείο… κλειδί αν θέλετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά και μάλιστα χωρίς να κάνετε αυστηρή δίαιτα. Μπορείτε λοιπόν κάθε βράδυ […]
ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΠΟΤΟ ΣΑΣ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΚΙΛΑ
To να χάσετε βάρος δεν είναι πάντα εύκολο πράγμα να γίνει το ίδιο συμβαίνει και με την κυτταρίτιδα. Τώρα δεν έχετε να ανησυχείτε γι “αυτό, […]
13 ΕΚ. ΚΙΛΑ ΣΤΑΦΥΛΙΩΝ ΘΑ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΕΙ ΦΕΤΟΣ Ο ΟΙΝΟΠΟΙΗΤΙΚΟΣ ΣΥΝΕΤΑΙΡΙΣΜΟΣ ΤΥΡΝΑΒΟΥ
Κυρίαρχο ρόλο στην αγορά σταφυλιών στην περιοχή αναμένεται να παίξει και φέτος ο Οινοποιητικός Συνεταιρισμός Τυρνάβου που θα απορροφήσει περίπου 13 εκ. κιλά διαφόρων ποικιλιών […]
OΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΝΔΥΑΖΕΤΕ ΠΟΤΕ ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΚΙΛΑ
Στο μπεστ σέλερ The Beauty Detox Solution η κλινική διαιτολόγος Κίμπερλι Σνάιντερ εξηγεί γιατί πρέπει να τρώμε το φρούτο με άδειο στομάχι: όταν το τρώμε μετά το […]
ΠΟΣΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ
Μία από τις αβλαβείς μορφές άσκησης στις μέρες μας είναι το περπάτημα. Μπορείτε να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα ή περισσότερο, εξαρτάται από το πόσο […]
”ΚΑΨΤΕ” ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ ΜΕ… ΣΕΞ
Μετά τις διατροφικές ατασθαλίες που λίγο πολύ διέπραξαν οι περισσότεροι από εμάς το Πάσχα, ήρθε η ώρα της επιστροφής στην καθημερινότητα. Βέβαια είναι λιγάκι δύσκολο […]
ΠΟΙΕΣ ΚΑΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΣΚΟΤΩΝΟΥΝ ΤΟ ΣΕΞ!
Υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που μπορεί να υπονομεύσουν όχι μόνο την καλή υγεία αλλά και τις σεξουαλικές αποδόσεις. Μπορεί να μην δίνετε σημασία αλλά είναι δυνατόν […]
ΦΑΕ ΓΙΑ ΒΡΑΔΙΝΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΧΑΣΕ ΚΙΛΑ
Αλήθεια, αν κάποιος σου ζητούσε να του πεις το πρώτο, δραστικό μέτρο που θα έπαιρνες για να ξεκινήσεις δίαιτα ποιο θα ήταν αυτό; Γιατί υποψιάζομαι […]
ΚΙ ΟΜΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ: ΧΑΣΕ ΚΙΛΑ ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΕ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΜΕΛΙ! Η ΜΑΓΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ BONUS 3 ΣΥΝΤΑΓΕΣ!
Πώς θα σου φαινόταν αν κάποιος σου έλεγε ότι μπορείς να πέσεις ένα νούμερο στο φόρεμά σου μέχρι τις γιορτές, απλά τρώγοντας μία κουταλιά της […]
ΦΑΤΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ – ΧΑΣΤΕ ΚΙΛΑ
Το καρπούζι είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό το οποίο μπορεί να αποτοξινώσει τα κύτταρα του σώματός μας και να τα αναζωογονήσει και αναδομήσει μέσα σε μόλις […]
ΝΕΡΟ ΜΕ ΠΑΓΑΚΙΑ: O ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΣΑΣ ΣΤΗ ΜΑΧΗ ΣΑΣ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ
Δίαιτα, δίαιτα, δίαιτα. Οι περισσότεροι από εμάς, θυμόμαστε τελευταία στιγμή να προσέξουμε τη διατροφή μας καθώς όπως όλοι γνωρίζετε, το μπικίνι είναι άτιμο πράγμα. Στο […]
ΦΑΤΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΚΟΠΕΙ Η ΟΡΕΞΗ
Γνωρίζοντας τις πολλές ευεργετικές ιδιότητες του αβοκάντο αφού ήδη το εν λόγω φρούτο χαρακτηρίζεται «σούπερ τροφή», ερευνητές θέλησαν να μελετήσουν και το κατά πόσο, ακριβώς, […]