ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΦΟΡΤΙΣΗ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ
ΓΡΑΦΕΙ Η Ζωή Σαμαρά Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc* Μια και είμαστε κοντά στη μέρα του Μαραθωνίου, είναι ευκαιρία να ασχοληθούμε λίγο με τη φόρτιση υδατανθράκων. Τι […]
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
ΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΟΙ ΙΑΠΩΝΕΣ ΖΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΟΛΟΥΣ
Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, οι άνθρωποι στην Ιαπωνία είναι οι μακροβιότεροι, με την Ελβετία, τη Σιγκαπούρη, την Αυστραλία και την Ισπανία επίσης στην πρώτη […]
5 ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΜΕ ΝΑ ΠΙΣΤΕΥΟΥΜΕ
Μαθαίνουμε συνεχώς καινούριες πληροφορίες για τρόφιμα που είναι υγιεινά, και για τρόφιμα που πρέπει να προσέχουμε, και πολλές φορές είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε ποιες από […]
Η ΑΜΦΙΛΕΓΟΜΕΝΗ ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΕΝΘΑΡΡΥΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΛΙΠΑΡΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ … ΚΑΙ ΟΙ ΟΠΑΔΟΙ ΤΗΣ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΤΟ ΒΑΡΟΣ «ΠΕΦΤΕΙ»
Πρόκειται για μια αμφιλεγόμενη δίαιτα που προωθεί την αύξηση της κατανάλωσης λίπους και επιστήμονες ισχυρίζονται ότι μπορεί να αντιστρέψει την παχυσαρκία και το διαβήτη.