Η καθημερινή ακρόαση μουσικής συνδέεται με μεγάλη μείωση του κινδύνου άνοιας!
Νέα έρευνα δείχνει ότι η μουσική μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να παραμείνει «σε φόρμα» καθώς μεγαλώνουμε.
Μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Monash βρήκε ότι άνθρωποι άνω των 70 ετών που ακούνε μουσική τακτικά έχουν 39% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια. Το ίδιο ισχύει και για όσους παίζουν κάποιο μουσικό όργανο, με μείωση κινδύνου κατά 35%.
Τι εξέτασε η έρευνα
Οι επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία από πάνω από 10.800 ηλικιωμένους συμμετέχοντες σε δύο μεγάλες μελέτες (ASPREE και ALSOP). Είδαν ότι όσοι:
- Ακούν μουσική συστηματικά
➝ έχουν 39% μειωμένη πιθανότητα για άνοια
➝ έχουν 17% μειωμένη πιθανότητα για γνωστική εξασθένηση (δυσκολία μνήμης, συγκέντρωσης κ.λπ.)
➝ εμφανίζουν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ μνήμης - Συνδυάζουν ακρόαση και παίξιμο μουσικής
➝ έχουν 33% μικρότερο κίνδυνο άνοιας
➝ έχουν 22% μικρότερο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης
Τι σημαίνουν αυτά τα αποτελέσματα
Η Emma Jaffa, που ηγήθηκε της έρευνας, εξήγησε ότι τα ευρήματα «δείχνουν πως η μουσική μπορεί να αποτελεί έναν εύκολο και ευχάριστο τρόπο να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας υγιή».
Ωστόσο τόνισε ότι δεν μπορούμε να πούμε ότι η μουσική “προκαλεί” αυτά τα οφέλη — μόνο ότι συνδέεται ισχυρά με καλύτερη νοητική υγεία.
Γιατί έχει σημασία
Ο αριθμός των ηλικιωμένων αυξάνεται και μαζί του αυξάνονται και τα περιστατικά άνοιας. Δεν υπάρχει θεραπεία για την άνοια, οπότε οι ειδικοί προσπαθούν να βρουν τρόπους να καθυστερήσουν ή να μειώσουν την εμφάνισή της.
Η καθηγήτρια Joanne Ryan σημείωσε:
«Η γήρανση του εγκεφάλου δεν εξαρτάται μόνο από την ηλικία και τα γονίδια. Παίζει ρόλο και ο τρόπος ζωής. Η μουσική φαίνεται να είναι μια απλή και προσιτή δραστηριότητα που μπορεί να βοηθήσει.»
Προσοχή! Επιτρέπεται η αναδημοσίευση των πληροφοριών του παραπάνω άρθρου ή μέρους αυτών μόνο αν αναφέρεται ως πηγή το https://paidis.com/ και υπάρχει ενεργός σύνδεσμος.
Τα πιο δημοφιλή Σήμερα
