ΟΙ ΑΠΛΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΑΝΟΙΑ
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περισσότεροι από 55 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως, ζουν με άνοια. Αριθμός ο οποίος μάλιστα αναμένεται να αυξηθεί σημαντικά στο μέλλον. […]
ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ
ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ 10 ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΒΑΡΥΝΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ
Την καρδιά μας, το πιο σημαντικό όργανο του σώματός μας, πρέπει να τη φροντίζουμε και να μην την επιβαρύνουμε. Μάθε τι πρέπει να προσπαθήσεις να […]
ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ 10 ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ
Οι ειδικοί επισημαίνουν για ακόμη μία φορά ότι μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να αποδώσουν τεράστια οφέλη για την υγεία μας, συγκεκριμένα όσον […]
ΟΙ ΤΟΠ ΑΛΛΑΓΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΕΞ
Αν η ερωτική σας ζωή είναι ”μια από τα ίδια” για να σπάσει η η ρουτίνα χρειάζεται επειγόντως αλλαγές. Δεν είναι ανάγκη να ξοδέψετε μια […]
ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΣΕΞ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ
Μπορεί η ερωτική βραδιά να σας μείνει αξέχαστη αλλά υπάρχουν κάποια πράγματα που κάνουν αμέσως μετά τα νέα ζευγάρια και είναι δυνατόν να τινάξουν στον […]
ΠΟΙΕΣ ΚΑΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΣΚΟΤΩΝΟΥΝ ΤΟ ΣΕΞ!
Υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που μπορεί να υπονομεύσουν όχι μόνο την καλή υγεία αλλά και τις σεξουαλικές αποδόσεις. Μπορεί να μην δίνετε σημασία αλλά είναι δυνατόν […]
ΟΙ 9 ΚΑΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΦΟΥΣΚΩΜΑ
Το φούσκωμα άλλοτε οφείλεται στις περιττές ποσότητες αέρα που παγιδεύονται στο γαστρεντερικό σωλήνα και άλλοτε σε συγκεκριμένες τροφές που καταναλώνουμε. Σε κάθε περίπτωση, οι καθημερινές […]
ΑΝ ΚΑΝΕΤΕ ΑΥΤΑ, ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΤΕ ΣΤΑΘΕΡΑ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΣΑΣ
Με βάρος περίπου 1,3 κιλά, το ήπαρ (συκώτι) είναι το 2ο μεγαλύτερο όργανο του σώματος μετά το δέρμα. Το συκώτι εκτελεί πολλές βασικές λειτουργίες που […]
9 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΑΝΑΣΤΑΤΩΝΟΥΝ ΤΙΣ ΟΡΜΟΝΕΣ ΣΑΣ
Κάθε φορά που κάτι δεν πάει καλά, ενώ όλα δείχνουν καλά, το πιθανότερο είναι να φταίνε οι ορμόνες. Όταν, για παράδειγμα, έχετε αυξημένη όρεξη, όταν […]
ΟΙ ΟΚΤΩ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΤΩΝ ΕΞΥΠΝΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ
Οι ευφυείς δεν προσεγγίζουν τυχαία τη ζωή, αλλά «καθοδηγούν» το μυαλό τους μέσα από τις καθημερινές συνήθειες. Από μικρή ηλικία βάζουν στόχους… τους οποίους και […]
4 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ ΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Γνωρίζετε ότι αν αργήσετε να πιείτε το χυμό σας θα χάσει ένα μεγάλο μέρος των βιταμινών του ή ότι το καφεδάκι που πίνετε μετά το […]